Les varices sont un problème très courant, il se trouve dans chaque troisième femme. Malheureusement, les méthodes médicales et chirurgicales de traitement des varices sont assez coûteuses. Par conséquent, pour commencer, vous pouvez essayer des remèdes maison qui réduisent la visibilité des haut-parleurs.
Huiles essentielles
La massothérapie ne peut pas guérir les varices, mais peut améliorer la circulation sanguine dans les muscles des jambes et réduire le gonflement et l'inconfort associés à cet état. Certains masseurs utilisent l'huile essentielle pour augmenter les avantages de la massothérapie. Les huiles d'encens, de camomille, de sauge, de géranium, de citron, de lavande et de cyprès aident à réduire l'inflammation, à améliorer la circulation sanguine et à réduire l'enflure.
Exercices
Exercices de pied
L'activité physique stimule le mouvement du sang à travers les veines, améliorant le tonus musculaire global et normalisant la circulation sanguine. Il est recommandé d'effectuer 150 minutes d'exercices d'intensité modérée chaque semaine.
La marche et le vélo fournissent les mouvements des jambes qui soutiennent la santé des veines. De plus, il est préférable de porter des chaussures à thèmes basses, qui sont étroitement adjacentes au pied et à la cheville, ce qui augmente le tonus musculaire dans les muscles du mollet et aide à améliorer la circulation sanguine. Si vous avez un long vol, levez-vous toutes les deux heures et marchez dans l'allée. Adhérez à la même règle au travail.
Vitamines
Certaines vitamines soutiennent la santé du système cardiovasculaire, ce qui peut aider à réduire le risque de varices ou à réduire les symptômes. Des études relient le faible niveau de vitamine K aux troubles circulatoires et aux veines de calcificatio causées par l'âge et contribuant aux varices.
La vitamine C joue un rôle important dans le développement du collagène et de l'élastine - des protéines qui affectent l'élasticité des veines. La vitamine E est un antioxydant fort qui empêche les dommages aux cellules sanguines aux radicaux libres. Les vitamines B-3, B-12 et l'acide folique contribuent à une circulation sanguine saine. Assurez-vous d'obtenir une quantité suffisante de ces vitamines des aliments ou des additifs de plantes.
Châtaignier
Au lieu de prendre des médicaments pour un problème esthétique, faites attention à la châtaignier (Aesculus hippocastanum). Les graines et les feuilles de châtaignier sont un remède naturel pour les problèmes de circulation sanguine, y compris les varices.
Des études ont montré que cette herbe favorise une circulation sanguine saine et réduit les rougeurs et l'enflure systémiques. Les scientifiques croient que le châtaignier des chevaux peut «sceller» des capillaires qui fuient ou enflammés, améliorer l'élasticité des murs des veines et contribuer à la densité normale du sang.
Nutrition
La constipation et la tension lorsque l'intestin bouge a augmenté la pression sur les veines et les vaisseaux sanguins dans tout le corps, et pas seulement dans le rectum. Un régime riche en fibres peut empêcher la constipation et empêcher la détérioration ou les manifestations de varices, y compris les hémorroïdes - veines convexes dans l'anus.
Buvez beaucoup d'eau pour maintenir le niveau d'hydratation et empêcher la constipation, les hémorroïdes et les varices. Mangez des produits riches en flavonoïdes, également appelés baies végétales, agrumes, chou Bruxelles, poivre sucré, poivre de kayen et thé vert. Ils apportent beaucoup d'avantages au corps, notamment en améliorant la circulation sanguine, une diminution de la pression artérielle et de la relaxation des vaisseaux sanguins.
Certains experts recommandent de prendre de l'huile de poisson, mais vous pouvez obtenir des acides gras oméga-3 à partir de sources de plantes (huile d'algues ou huile de lin). Les oméga-3 améliorent l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Bas de compression
Il existe trois types de lin de compression. Les collants offrent le plus bas niveau de soutien. Les stocks fournissent un niveau de compression plus élevé. Les bas de compression les plus «forts» sont disponibles par recette et nécessitent un ajustement spécial.
Les sous-vêtements de compression soutiennent une circulation sanguine saine. Habituellement, il est porté toute la journée, décoller avant le coucher. Vous ne pouvez pas dormir en eux, car cela peut entraîner une diminution et une réduction de la circulation sanguine dans les jambes en raison du fait que vous ne bougez pas.
Élever les jambes
Les experts recommandent d'augmenter les jambes de 15 à 30 centimètres au-dessus du niveau du cœur afin de réduire les symptômes des varices. Cela est non seulement agréable, mais réduit également la force de la gravité, qui fait constamment une pression sur les muscles, les veines et la circulation sanguine. Assis ou allongé, mettez quelques oreillers sous vos pieds pour les élever. Vous ou votre partenaire pouvez également masser vos jambes tout en vous détendant.
Extrait d'écorce de pin
L'extrait d'écorce de pin est un autre médicament végétal qui peut aider avec les convulsions et l'œdème associés aux varices. Dans une étude, l'influence de l'extrait d'écorce de pin et du linge de compression sur les varices chez les femmes nées a été l'influence de l'extrait de l'écorce de pin. Six mois plus tard, les femmes qui prennent l'extrait ont moins de varices, moins d'étoiles vasculaires et moins de symptômes désagréables, contrairement à ceux qui ont utilisé des sous-vêtements de compression - et ces changements positifs ont été conservés pendant 12 mois.
Noix de sorcière
Il s'agit d'une astringente liquide faite de branches, de feuilles et d'écorce de la plante Hamamelis Virginiana. Hamamelis contient des tanins et des huiles essentielles qui tonifier et apaiser la peau et aider à réduire les vaisseaux sanguins.
Pour faciliter la sensation d'inconfort, de démangeaisons et de gonflement, humidifiez soigneusement le gant de toilette dans la solution et le mettez sur la zone qui provoque de l'anxiété. Ou essayez d'ajouter de 1/2 à 1 tasse de noyer Pythonissam à un bain chaud et chargez-y vos jambes.
Additifs à base de plantes
Certains additifs à base de plantes contribuent à une circulation sanguine saine. En plus de l'extrait de châtaignier et d'écorce de pin, Centella Asiatica est un autre additif qui améliore les veines.
L'essentiel est de se rappeler que la médecine traditionnelle peut être efficace, mais uniquement aux premiers stades de la maladie, ainsi que lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'un traitement complet. Et n'oubliez pas que pour la prévention des varices, vous devez marcher régulièrement, nager et faire du vélo. Avant le traitement, consultez toujours un médecin!